BMI

Co to właściwie jest? Czy jeśli ktoś ma za duże BMI tzn , że jest otyły i powinien schudnąć ? A co np. ze sportowcami , którzy mają dużą masę mięśniową czy dla nich obliczanie BMI ma sens?

Przy wzroście 168 jakie powinnam mieć BMI?

Body Mass Index (ang. wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI; inaczej wskaźnik Queteleta II) – współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach

Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:

• < 16,00 – wygłodzenie
• 16,00–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
• 17,00–18,49 – niedowagę
• 18,50–24,99 – wartość prawidłową
• 25,00–29,99 – nadwagę
• 30,00–34,99 I stopień otyłości
• 35,00–39,99 II stopień otyłości
• ? 40,0 III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Dużo jednak zależy tutaj od masy kostnej i mięśniowej i nie zawsze jest to dobry wskaźnik do pomiaru otyłości.
Najlepiej procentowo określić skład tk. tłuszczowej.