pewnego dnia obudziłam się z bólem pleców, który promieniował do kończyn górnych. Okazało się, że bez ketonalu nie jestem w stanie funkcjonować w pracy- nie mogłam odwrócić głowy, pochylić się nad pacjentem, unieść do góry rąk. Co robić w takiej sytuacji? Tabletki przeciw bólowe pomagają, ale na krótko, zresztą pomagają na krótki okres.
Te uporczywe dolegliwości związane są najczęściej z nieprawidłową postawą, którą pielęgnujemy od wielu lat. W stanie ostrym nie są zalecane masaże jak wielu z nas uważa i szuka dobrego masażysty, nie polecam również kręgarzy- bo często nieprawidłowy manewr przy kręgosłupie potrafi zrobić więcej złego.
Osobiście polecam dobrego fizjoterapeutę i kinezyterapię. Trzeba rozluźnić ponapinane mięśnie i popracować nad właściwą postawą. Dolegliwości ustępują lub zmniejszają się po kilku spotkaniach,
Na terenie Poznania mogę polecić Ewę Kempkę-Dobrą: Galenicus - Rehabilitacja I Terapia Manualna

Ja mam 24 lata i cierpię na bóle kręgosłupa - odcinek piersiowy głównie.
Doszło do tego że nie mogę wystać godziny na zajęciach ;(
Byłam na zdjęciu rtg- nic. Niby początek zwyrodnień ale jeden lekarz widzi drugi nie , ja nie widzę
Nie wiem na zwyrodnienia to chyba jestem za młoda.

Staram się ćwiczyć mięśnie kręgosłupa, pływam, jeżdżę konno ale poprawa jest niewielka.

Ja słyszałam od kilku osób - korzystających z usług kręgarzy bardzo pochlebne opinie - ból minął bezpowrotnie i ostatnio zaczęłam się nad tym zastanawiać.
Może ktoś może mi coś w tej sytuacji doradzić.
Kręgosłup boli mnie nawet jak się budzę rano, a najbardziej mnie boli jak leżę bądź siedzę / stoję dłuższy czas w jednaj pozycji.
Nie wiem za bardzo co mam z tym robić.
Może jakieś masaże?
Czekam na radę

Moze fizykoterapia? Ja z moim kręgosłupem oddałem sie w rece gabinetu rehabilitacji funkcjonalnej w gdansku, z polecenia znajomych wlasnie i rewelacja, po kilku tygodniach kręgosłup jak nowy mam siedzącą prace, wiec to dla mnie wazne