Forum: Lekarz rodzinny

Witam,
mam nastepujacy problem - od okolo poltora tygodnia mam bol w środku stopy. Nie biegam, ani nie uprawiam żadnego sportu ktory moglby sie do tego przyczynic. Podejrzewam ze przyczyna jest to iz pare godzin chodzilam w butach na bardzo niewielkim obcasie (zazwyczaj sa to buty plaskie). Od tamtej pory stopa boli, najbardziej gdy dluzej chodze (nawet na bosaka). Nie mam zadnego obrzeku ani zaczerwienienia, doslownie nic, a stopa boli. Nawet gdy nie chodze a stopa odpoczywa to od czasu do czasu czuje tam przeszywajacy bol.
Co to moze byc? i co zrobic zeby przeszlo? Dodam, ze jest to naprawde uciazliwe, bo nie moge praktycznie wybrac sie nawet na dluzszy spacer.
Dziekuje z gory za pomoc i pozdrawiam

To,co możesz zrobić na własną rękę, to cztery rzeczy:

1. Wymoczyć stopy w ciepłej-nawet bardzo ciepłej-wodzie z solą leczniczą(dostępna w niemal każdej drogerii za pare zł)
2. Rozmasować i wykonywać delikatnie ćwiczenia stopą-góra,dół-zwiększając stopniowo zakres ruchu
3. Na noc posmarować maścią rozgrzewającą-świetnie działa NAPROXEN-i zawinąć bandarzem
4. Możesz używać również zawiniętego w ręcznik termoforu

Jeśli po kilku dniach nie przejdzie,zgłoś się do chirurga
(ale mam nadzieję,że ustąpi samo)

Dziękuje bardzo za odpowiedź Też mam nadzieję, że przejdzie, bo dzisiaj ledwo "dolazłam" do domu. Z ruszaniem stopy we wszystkich kierunkach nie mam zadnych problemów, mogę też uciskać jak tylko chcę i nic, dopiero jak chodzę to się zaczyna, pomijając ten dziwny ból "w środku" gdy noga spoczywa.
Ale nic, poczekamy, zobaczymy. Jeszcze raz dzięki

16 Kwiecień
Niestety ból nie ustąpił, już długo to trwa, więc niestety musze się wybrać do doktora ehhh a tak miałam nadzieję, że samo przejdzie...

Hi people

I'm glad i made an interesting discovery.
Running with a flat foot can be tough, specially at the moment of finding the appropiate running shoes. I found Running Shoes for Flat Feet, Reviews and Advice where you can find the best flat feet running shoes.
Running shoes for flat feet are not a problem to me anymore.
I wish you the same.

Witam

I jak tam wizyta u lekarza z tą stopą ??

A może po prostu gdzieś sobie stopę nadwyrężyłaś , źle stanęłaś ?
Myślę , że najlepszym sposobem jest zrobić 'stopie' klika dni wolnego, porządni rozgrzewać na noc plus może jakiś lek p/zapalny miejscowo.