Witam jestem wysoką, bardzo szczupłą dziewczyną (178cm, ok.60kg), mam problem z przytyciem, jem dużo, praktycznie cały dzień podjadam, kanapki, kebaby, pizza, słodycze, owoce, różnie. Obiad jem ok.19.00, do jakiejś 23.00 przed snem non stop coś jem a jak byłam chuda tak jestem,można powiedzieć, że jem wszystko co wpadnie mi w ręce,odżywiam się raczej nie zdrowo, hamburgery, zapiekanki, itp, itd., myślałam, że im więcej, im częściej takie jedzenie to zgrubne ale ni estety tak sie nie dzieje, jestem zmęczona tym, że jestem taka chuda, skóra i kości moi rodzice są szczupli, więc pewnie mam to po nich, ale czy jest jakiś sposób na przytycie??? może jakiś suplement diety??? nie chce nic takiego co mogłoby niekorzystnie wpływac na moje zdrowie, wole być chuda niż chora, ale jeżeli ktoś ma pomysł jak mnie trochę "utuczyć"to piszcie bardzo bym chciała być grubsza, ręce, nogi mam jak patyki, żebra można liczyć, biust..hmm....no co może być jak się jest chudym jak patyk, szału nie ma wogóle to bym mogła kariere zrobic w medycynie, studenci mogli by się uczyć gdzie jakie kości są pozdrawiam

Witam

Wiele osób chciałoby być na Twoim miejscu. Masz po prostu dobrą przemianę materii. Nie powinnaś się tym martwić. Osoba szczupła to mniejsze ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. cukrzycy itp. Otyłość to choroba cywilizacyjna.
Jedzenie typu fast food nie jest wskazane również dla osób szczupłych. Stosuj raczej zbilansowaną dietę o podwyższonej zawartości węglowodanów. Nie trać zdrowia dla paru kilogramów

no tak, może lepiej być szczupłym niż otyłym ale mam na myśli względy estetyczne, nie oszukujmy się, być szczupłym ok, ale chudym już nie jest fajnie a może znasz jakieś dobra środki, mam na myśli leki typowo stosowane na przybranie masy ciała, napewno są takie, słyszałam, że osoby po chorobie, która spowodowała znaczny spadek masy takie biorą

Tak oczywiście są takie leki sterydowe. Tylko powodują one że wygląda się jak po wizycie w ulu pełnym pszczół
Potocznie mówi się że dana osoba podeszła wodą. Nie jest to ładne i zdrowe. Większość leków typu apetizer stosuje się w przypadku utraty apetytu. Ty pisałaś że masz apetyt ale nie możesz przybrać na wadze. Nie faszeruj się środkami farmakologicznymi tylko dla wyglądu. Lepiej dobieraj ubrania w ten sposób aby wizualnie wyglądać na grubszą.

Spożywaj pełnowartościowe posiłki : warzywa, białko (mięso, nabiał), możesz jeść potrawy o dużej zawartości węglowodanów.A jaki jest Twój styl życia. Co robisz na co dzień. Jesteś aktywna fizycznie? Palisz papierosy? itp. ????

hm...mój styl życia: wstaję ok.8.00, jadę do pracy samochodem, praca raczej siedząca, przed komputerem....wracam ok.18.00, jem obiad, nie uprawiam raczej sportu, komputer, telewizor towarzyszy mi przez resztę dnia, spotkania ze znajomymi w knajpach, impreza raz na jakiś czas, nic szczególnego zdarza mi sie zapalic. Rok temu paliłam codziennie jednego, było tak pól roku, później szmat czasu wogóle nie paliłam i myśłałam, że może trochę mnie "przybędzie" bo podobno jak sie rzuci to sie grubnie, ale to chyba naiwne było z mojej strony, albo głupieostatnio średnio 2,3 papierosy w tygodniu....

Dość mało aktywny styl życia.A może trochę ćwiczeń pobudzi Pani masę mięśniową. Nie chodzi tu o ćwiczenia o charakterze dynamicznym + plus odpowiednia dieta.??