Witam mam forumowiczów pytanie odnośnie do tego ja sie odżywiam .Otóż jem raczej nieregularnie zazwyczaj ko kanapce z jakąś wędliną bez masła z ciemnym pieczywem (na śniadanie do szkoły od 3-4 kanapek potem do 15 nic) czasem jakąś zupę i jabłka bo mam ich do oporu ale głównie kanapki do 6-9 dziennie licząc z śniadaniem unikam słodkości;ciastek ,chipsów ,cukierków do herbaty słodzę 1,5 małej łyżki czasem pozwalam sobie zjeść coś typu gulasz z puszki raczej rzadko . Ponadto ćwiczę wykonuje pompki jakieś od 180-300 dziennie ponieważ siłownia jest dosyć daleko .Dodam iż od momentu wakacji do tej pory schudłem z ok 98kg na ok 78/9 przy wzroście 186 cm . Moje pytanie jest takie czy przez to jak sie odżywiam dalej będe tracił masę i czy takie odżywianie mocno nadwyręża mój organizm . Dodam iż jestem raczej w ciągłym ruchu głównie na świeżym powietrzu. A tak nawiasem czy skóra na brzuchu jest w stanie napiąć się przylegając do reszty czy zostanie delikatnie zwisająca przypominając fałdkę tłuszczu ??