Forum: Dieta i odchudzanie

Zazwyczaj jest tak, że jeśli mowa o diecie, to mamy na myśli albo problemy z otyłością, albo z niedowagą. Ale chciałabym was zapytać, jakie waszym zdaniem ma na całe nasze życie, zdrowie, dobre samopoczucie.
Moim zdaniem odpowiednio dobrana dieta może pomóc nam bardzo długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Tylko znowu pojawia się pytanie, czym się kierować w doborze odpowiedniej diety?? I czy lepiej jest działać na własną rękę, czy może pójść do dobrego dietetyka??

Oczywiście, że odpowiednia dieta jako racjonalny sposób odżywiania jest ważna. Myślę, że lepiej po takową udać się do jakiegoś lekarza specjalisty, albo dietetyka, który dobierze dietę odpowiednią dla konkretnie naszego organizmu. Na własną rękę możemy próbować dobrać dobrą dietę. Oczywiście, można sięgać po zdrowe produkty, zrezygnować z jedzenia rzeczy smażonych itp. ale nie zawsze i tak jest to dobre dla nas konkretnie. Jestem zwolenniczką diety, jaką proponuje klinika Vimed, diety układanej specjalnie pod jednostkę i zgodną z jej fenotypem i genotypem. Chodzi generalnie o to, że nie każdemu organizmowi odpowiada to samo pożywienie. Jedni przyswajają np. mięso drobiowe, a inni jeść go nie powinni. I dlatego właśnie robi się najpierw badania żeby określić fenotyp i genotyp, a później ułożyć odpowiednią dietę.
Słyszałaś o tym? A jakie diety są według Ciebie najlepsze?

Zdecydowanie dieta potrafi zachować nas w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Może nawet zapobiec poważnym chorobom, nawet rakowi. A jaka najlepsza? Na pewno zbilansowana, odpowiednio dobrana do potrzeb organizmu i nie tymczasowa. Dieta powinna być raczej sposobem na życie. Czy Vimed to ta klinika, która robiła dietę Marinie Łuczenko? Czytałam jej wypowiedzi. Jest zachwycona. Zresztą jej figura mówi sama za siebie.

Mnie też się wydaj , że jeśli już zmieniać dietę to należy to z kimś skonsultować, bo niekoniecznie jeśli zaczniemy działać na własną rękę to będzie dla nas zdrowe.
Zdarza się, że możemy sobie zrobić krzywdę przez to, że będziemy się źle odżywiać. Ale mnie zaskoczyłyście tym, że dobrze dobrana dieta może zapobiec rakowi. czy możecie napisać coś więcej na ten temat???
Bo ten temat jest dla mnie dość interesujący. Jak dieta może zapobiec rakowi ??

Może. Rak jest uśpiony w ludzkim organizmie i łatwo go "obudzić" o czym świadczą przerażające statystyki - co 4 Polak chruje na nowotwór. Rak zaczyna się od komórek i tylko sprawny układ odpornościowy jest w stanie wyeliminować komórki rakowe. A dieta wpływa na system odpornościowy, co do tego nie ma wątpliwości. Wszelkie stany zapalne przyczyniają się do zainicjowania choroby nowotworowej. A niektóre pokarmy wywołują stan zapalny i nawet o tym nie wiemy...Dlatego ważne są moim zdaniem testy pokarmowe, gdyż pozwalają wyeliminować z diety szkodzące nam produkty. Które niekoniecznie są niezdrowe, ale działają źle na nasz organizm.

To jest w sumie dosyć oczywiste. Przecież w zdrowym organizmie rzadko i naprawdę ciężko rozwijają się komórki rakotwórcze, czy tez inne choroby. Wiadomo, że trzeba wliczyć tutaj jakiś czynnik genetyczny, aczkolwiek jeśli dbamy o swój organizm na pewno łatwiej będzie nam żyć długo w zdrowiu.

Jak schudnąć zdrowo i bezpiecznie napewno nie powie wam kolorowa gazeta, ale wizyta u dietetyka.

Chyba właśnie o tym jest cała rozmowa. Kolorowe gazety mogą nam jedynie powiedzieć, co zrobić, żeby w szybkim tempie nabawić się efektu jojo. Wizyta u dietetyka albo w odpowiednich klinikach chorób metabolicznych przyniosą znacznie lepsze i bardziej oczekiwane efekty, a przy tym diety ustalone przez lekarzy mogą stać się sposobem na życie a nie tylko chwilową dieta odchudzającą

Fajnie, że się pojawiła tutaj kwestia kolorowych gazet. Bo wiecie moim zdaniem jest tak, że to właśnie przez takie kolorowe gazety są takie duże problemy z dietami. Pomijam już fakt, że zdjęcia w nich zamieszczone przyczyniają się do tego, że kobiety gonią za szczupłą sylwetką i katują się jakimiś dietami.
i moim zdaniem Atsu ma rację, że żeby się pozbyć nadmiernych kilogramów lepiej jest się udać do dobrej kliniki, jak np ta wcześniej wspomniana. Niż działać na własną rękę, bo taka dieta może wyrządzić nam dużą krzywdę, nie tylko nie pozbędziemy się nadmiaru kilogramów, ale też może to się odbić na naszym zdrowiu.

Miałam koleżankę, która przeszła na dietę kapuścianą na jakiś czas. To fakt że chudnie się na niej bardzo szybko. Różnie szybko dostała jednak paskudnych rozstępów i efektu jojo. W efekcie przybrała na wadze a nie schudła. Nie wiem jakie diety lansują babskie gazety, ale zdecydowanie dieta eliminacyjno-rotacyjna jest sensowniejsza.