Forum: Choroby serca i układu krążenia

mam wysokie nadciśnienie.zanim zaczęłam leczyć miałam 200/120.obecnie nie przekracza 140/95, ale czasami złe się czuję;zaburzenia widzenia przy pochylaniu się i prostowaniu,zawroty głowy, osłabienie,nietolerancja wysokiej temperatury tzn.powyżej 20C źle się czuję.wyniki badań są OK, nie używam soli,nie palę, nie jadam tłusto.Jaki wysiłek fizyczny jest dla mnie wskazany, a czego powinnam unikać?czy jeżeli się leczę mogę czuć się bezpiecznie tzn. nie grozi mi zawał lub wylew?takie przypadki zdarzały się w mojej bliskiej rodzinie kilka razy.

Witam

Osoby ze skłonnością do nadciśnienia powinny unikać nadmiernego wysiłku tzn. unikać biegów, męczącej jazdy na rowerze itp
Wskazany jest natomiast ruch umiarkowany , który poprawia stan naczyń krwionośnych.

Najważniejsze jest wyrównanie ciśnienia. Jeśli ciśnienie mieści się w granicach normy to ryzyko wylewu jest minimalne, dlatego należy regularnie kontrolować ciśnienie i w razie potrzeby modyfikować leczenie farmakologiczne.

Gdy źle się pani czuje : zawroty głowy itp. należy zmierzyć ciśnienie i gdy jest ono wysokie należy przyjąć doraźny lek na obniżenie ciśnienia np captopril pod język.

Pozdrawiam