ja w pracy zrezygnowałam z przekąsek, zabieram po prostu ze sobą zdrowy obiad czyli porcję warzyw i jakieś mięsko najczęściej grillowany kurczak albo chudy schab. Jeśli wiem, że długi dzień przede mną to zabieram też 2gie śniadanie czyli chleb własnego wypieku, ser biały czy tuńczyk. Jeśli ktoś nie może żyć bez przekąsek to na pewno polecałabym jakieś warzywa chrupiące w stylu marchewka, papryka, łodygi selera

A ja dość często jeśli mam ochotę na jakąś przekąskę najczęściej sięgam po wafle ryżowe. Są zdrowe i nie mają zbyt wielu kalorii, także jem owoce i warzywa najczęściej marchewki, bardzo lubię sobie pochrupać jak pracuję.

Ja staram się uważać na to, co jem i przede wszystkim nie podjadać. Oczywiście jak jestem bardzo głodna nie odmawiam sobie jedzenia, bo uważam, że głodzenie naszego organizmu jest złą metodą odżywiania się. Jem raczej mało, a często i jeśli już coś podjadam to są to zazwyczaj warzywa (przede wszystkim marchewka, w zimie rezygnuję z pomidorów bo ciężko jest kupić naprawdę smaczne) lub jakieś płatki z jogurtem naturalnym, albo serki wiejskie. Oczywiście czasem zdarzy się zjeść i batonika ale ogólnie ograniczam słodkości do minimum.

Jeśli chodzi o mnie, kiedy jestem głodna a do obiadu jeszcze mnóstwo czasu zostało najczęściej staram się jeść owoce. W każdej postaci, albo świeże ( o ile jest sezon) Albo suszone. czasem też jakieś warzywko się trafi. Najczęściej jest to marchewka.
Rzadko sięgam po słodycze, w zasadzie prawie w ogóle ich nie jem, a to z tego względu, że zwyczajnie ich nie lubię

No właśnie tak ludzi piszą, że tych owoców jeść się nie powinno bo mają dużo cukru w sobie ale szczerze powiedziawszy wolę zjeść między posiłkami jabłko niż np. jakąś kanapkę. Oprócz cukru jabłko dostarcza też dużo witamin więc z dwojga złego...