Witam wszystkich jestem nowy i mam do was takie pytanie, jestem otyły ważę 95kg a mam 14 lat lecz jestem wysoki 1.78m więc aż tak źle to nie wygląda, lecz chodzę do endokrynologa z powodu schorzeń rodzinnych i też dlatego jestem otyły (między innymi ojciec miał cukrzycę babcia ma nadciśnienie, dziadek miał jakieś problemy z sercem) i ciągle zaleca mi diety które i tak zbytnio dużo nie dają ponieważ jak człowiek nie dostanie odpowiedniej dawki posiłku nie ma siły, nie mówie że na śniadanie 7 kromek dużego chleba z szynką majonezem i do tego coca cola. Ja tak nie jem, jem mało ale często (są to posiłki np trzy kromki razowego chleba z pomidorem bądź ogórkiem) jak mi kazano staram się dużo ruszać nie zawsze mi to wychodzi ale robie co się da i dowiedziałem się oczymś takim jak futer (amfetamina) wiem ze to narkotyk itp nie chce go używać jak ćpun nawet wolał bym tego świństwa nie używać... słyszałem że po tej amfetaminie, człowiek staje się jak by nie zniszczalny nie czuje zmęczenia (studenci tego używają do uczenia się w nocy). Powiedz cie mi czy jeżeli bym zażył takiej amfetaminy i zaczoł ćwiczyć nie dostał bym zawału albo nie zasłabł bym czy coś w tym stylu bądź czym grozi zażywanie tej amfetaminy do tego co ja chce (do schudnięcia). Prosił bym o podpowiedź.

Amfetamina na odchudzanie to najgorszy z możliwych pomysłów!!!!
To narkotyk po pierwsze nigdy nie przewidzisz reakcji swojego organizmu na taki środek.
Poza tym żeby się tak intensywnie odchudzać jesteś za młody bo jeszcze rośniesz , rozwijasz się i nie można stosować jakiejś diety cud.

Jeśli chodzi o problemy hormonalne to zostały u Ciebie jakieś stwierdzone ??
Bo to , że w rodzinie są to jeszcze nie znaczy , że ty masz .

Najważniejszy jest RUCH !!!

Trenujesz coś? Może jakąś gra zespołowa: piłka nożna , koszykówka ?
Bardzo dobre jest regularne pływanie .

I zdrowa żywność. Nie przesadzać z tłuszczem, słodyczami itp ale jeść regularnie i małe porcje czyli dobrze robisz...

Wracając do amfetaminy polecam film 'Requiem dla snu' - skutecznie wyleczy Cie z odchudzania stosując amfetaminę !

Dużo ruchu,może siłownia i oczywiście dieta. Musisz zacząc o siebie dbac a nie faszerowac się amfetamina. Zacznij od chociażby biegania,potem lekkie ćwiczenia czy pływanie. Cały czas przestrzegaj diety,jedz posiłki z minimalna zawartościa tłuszczu.

Lepiej zrób tak jak piszą wyżej!!! Niedość, że złapiesz nowe uzależnienie z którego nie bedzie łatwo wyjść, o ile wogóle sie uda???, to na dodatek możesz miec zaburzenia akcji serca i oddechu - skonczys sie to moze śmiercia..., podwyzszone cisnienie krwi, oraz uszkodzeniem układu nerwowego i nerek, wątroby. Znacznie wiecej jest przeciw takiej kuracji niz za wiec raczej nie ma sie nad czym zastanawiac!!

Widze że dużo przeciwników jest więc zalece się do was nie wezme tego czegoś. Nic, narazie zostało się odchudzać i ćwiczyć Dzięki za rade miałem za dwa dni to brać ale dziewczyna dała mi ultimatum . Więc musiałem odmówić amfie. Dzięki że przynajmniej odpisaliście

A co do ćwiczeń ćwicze od ponad dwóch lat i fajnie wszystko schodziło i przez 2-3 miesiące nic nie chciało zejść ze mnie i po prostu dopadła mnie jak by taka depresja I głupoty mi po przychodziły do głowy

myślę że warto byłoby się skontaktować z dietetykiem który ustaliłby dietę indywidualną, dopasowaną do możliwości i stanu zdrowia i do takiej diety się dostosować. Poza tym ruch- regularny. Może nie być codziennie, ale może udałoby się wygospodarować np 2x w tygodniu godzinę czasu na intensywniejszy wysiłek fizyczny pod okiem doświadczonego instruktora/ trenera. Nie mówie tu o sportach wyczynowych, ale np.trening na siłowni czy basen (woda bardzo dobrze wpływa na mięśnie, a pływanie przyspiesza proces spalania bo to bardzo energochłonny sport). Myśle że taki układ najlepiej umożliwiłby pozbycie się nadmiaru kilogramów w rozsądnym, bezpiecznym dla zdrowia tempie.

Problem otyłości oraz o innych tematach związanych z odchudzaniem należy poczytać aby wiedzieć co jest faktem a co mitem w tej kwestii. A potem zastosować odpowiednią dla siebie dietę.

Zamierzam kupić suplementy diety niepomagające odchudzanie i właśnie przeglądam apteki medyczne, gazetka którą od nich dostaję prawie zawsze zawiera jakieś fajne promocje. Ja generalnie średnio wierzę w to, że można coś dostać za darmo albo w promocji, ale z tego co widzę to mają naprawdę spore przeceny. Czy ktoś zamawiał juz od nich cos??