trzeba pic dużo wody - ale od tego sie nie schudnie, ona oczyszcza organnizm i zapełnia żołądek, do tego sport i odpowiednia dieta, mozna jeśc mniej, ale jeść racjolanlnie, a nie sie głodzić...!

No na pierwszy okres leczenia rwy kulszowej raczej polecałabym spoczynek. leki plus odpoczynek, żadnych gwałtownych ruchów, następnie kiedy objawy bólowe znikną rehabilitacja, ćwiczenia na wzmocnienie mięśnie przykregpsłupowych zwykle.

Pozdrwm

Jak chcesz szybko schudnąć to radziłbym się zaopatrzyć w NATURALNE kapsułki liocolostrum które wspomagają organizm osłabiony a twój taki będzie niewątpliwie jak szybko będziesz chciała schudnąć. O preparacie mozesz poczytać więcej w sieci.

Tutaj liczy się przede wszystkim dobra,odpowiednia dieta. Jeżeli dołożymy do tego aktywność fizyczna to efekt będzie murowany,ale nie od razu tylko za jakiś czas. Od picia samej wody niestety nie schudniesz