Witam. Od dłuższego czasu mam problem ze snem w ciągu dnia. Jestem w trzeciej klasie liceum (matura na karku). Zaraz gdy wracam ze szkoły około godziny 14, 15 czy 16 czuje straszny atak senności. Oczy same się kleją, nie jestem w stanie się skupić, a kiedy ulegnę i pośpię tą godzinkę lub dwie nie czuję się ani trochę wypoczęty, a problem z koncentracją pozostaje nadal. Uderza to także w mój sen nocny, potem w nocy nie mogę zasnąć. W ciągu dnia chodzę zaspany. Strasznie mnie to denerwuje, gdyż uczyć się trzeba, a przez całą tą aferę ze spaniem w ciągu dnia i późniejszym zmęczeniem mam wrażenie jakby dzień przelatywał mi przez palce. Proszę o pomoc, ew. jakieś porady. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.

Witam

Mam wrażenie , że nie jest to tylko Twój problem
To jest kwestia przyzwyczajenia organizmu do snu popołudniowego. Teraz do Ciebie należy żeby się od tego odzwyczaić
Najlepiej w momencie kiedy czujesz , ze zaraz będzie moment krytyczny wyjść gdzieś chociażby do sklepu, na basen. Zwykle bywa tak , że organizm reaguje w ten sposób tylko o określonej porze dnia .Jak uda Ci się ten czas przetrzymać to później jest już lepiej. No i nie wspominam już o tym , że warto położyć się wcześniej spać wieczorem

Pozdrwm i życzę powodzenia !

Zgadzam się z powyższą opinią. Ja nie mógłbym spać po południu,bo wtedy mam cały dzień mocno rozregulowany. Ale większość osób ma problem z popołudniową drzemka.