witam zalogowałem sie na tym forum ponieważ mam pewne pytanie, dodam ze najbardziej odpowiednim działem wydawał mi się ten. Mianowicie chodzi o to ze jestem zapalonym sportowcem - siłownia - kulturystyka.
Mam takie pytanie czy suplementacja odżywkami jest szkodliwa ?
Chodzi mi o odżywki takie jak np: HMB, aminokwasy BCA rozgalezione, kreatyny różnego rodzaju.
Nie przesadzalem nigdy z tym, jadlem maksymalnie 2 razy do roku, czy to jest szkodliwe dla mnie ? dodam ze łykam wszystko w kapsułkach (np: 900 kapsułek w 2 miesiące) .
Może powinienem jakies osłonki stosowac na żołądek ?
Proszę o rade i dziękuje :-)

Ps: Kiedys doktor rodzinna powiedzial mi ze mogę to brac, czekam na porade.
MARCIN