Forum: Dieta i odchudzanie

UWAGA ! Zimą najwięcej tyjemy.

Zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na kalorie zimą i latem nie różni zbyt wiele. Jednak zimą tyje się najwięcej. Dlaczego? Nasz organizm domaga się większych porcji jedzenia, na dodatek wybieramy dania bardziej kaloryczne. Kiedy marzniemy nasz organizm spala więcej kalorii, a nam wydaje się, że powinniśmy więcej jeść. Nic bardziej mylnego.

Pamiętajmy, że zimą nasze zapotrzebowanie kaloryczne nie różni się zbyt wiele od letniego

ti chyba żadna nowość .. wiadomo że zimą mamy mniej ruchu niż latem i nie spalamy pożywienia tak jak zimą :P

dokładnie;d

owszem - zima to okres kiedy musze szczegolna uwage poswięcac temu zeby nie przytyc... ale czase mam kilka pomyslow na to, żeby nie przytyc - staram sie chodzic na silownie i uważac na to co jem... poza tym zima to tez jest okres kiedy wolny czas moge poswiecic swojej pasji czyli jezdzie na nartach - uwielbiam to w tym roku jade do Risoul z funclubem i mam zamiar przesiaść się na deskę - zobaczymy jak mi pójdzie hehe a wy uprawiacie jakieś zimowe sporty??